Factores determinantes en el rendimiento del corredor de maratón. Revisión bibliográfica

Abstract

Introducción: Durante los últimos años se ha producido un “boom” en las carreras de a pie a nivel mundial, entre ellas se encuentra la maratón, cuya práctica, ya sea a nivel profesional o por afición, ha aumentado considerablemente. Existe un abanico muy amplio en cuanto al rendimiento mostrado por los distintos corredores, esto es debido a ciertos factores que analizaremos en esta revisión. Objetivo: Reunir datos concluyentes con respecto al rendimiento deportivo, asociado a la mejora de las marcas en corredores de maratón y establecer cuáles son los factores que determinan la superioridad de los corredores de élite. Material y métodos: Se seleccionaron tras una búsqueda bibliográfica teniendo en cuenta criterios de exclusión e inclusión artículos basados en la evidencia desde el año 2010 hasta el año 2018 en las bases de datos PUBMED, Hindawi, Taylor and Francis Online, Mdpi, Journal of Applied Physiology, PLOS ONE y Springer Link. Resultados y discusión: La nutrición, el entrenamiento y la recuperación muestran tener una gran importancia en las marcas del corredor de maratón. Existen diferencias entre los corredores de élite y otros corredores en cuanto a la capacidad aeróbica, medidas antropométricas y años de experiencia, aunque se precisa de un mayor estudio de por qué existe una prevalencia de corredores de élite kenianos y etíopes. Además, existen otros aspectos determinantes como pueden ser la raza, sexo, edad y el patrón de pisada. Conclusión: Son múltiples los campos que determinan el rendimiento de un corredor de maratón, dentro de cada uno de ellos existen evidencias contrastadas que parecen servir como guía para aquellas personas que decidan adentrarse en esta disciplina o aquellos corredores de maratón que deseen mejorar su rendimiento, en cambio, existen algunos parámetros que precisan de un mayor estudio ya sea para corroborar otros análisis o ampliar el conocimiento de estos.

Background: During recent years there has been a "boom" in foot races worldwide, including the marathon, whose practice, either professionally or by hobby, has increased considerably. There is a wide range in terms of the performance shown by the different runners, this is due to certain factors that we will analyze in this review. Objective: Gather conclusive data regarding sports performance, associated with the improvement of marks in marathon runners and establish which factors determine the superiority of elite runners. Material and Methods: Were selected after a bibliographic search taking into account exclusion and inclusion criteria articles based on the evidence from 2010 to 2018 in the databases PUBMED, Hindawi, Taylor and Francis Online, Mdpi, Journal of Applied Physiology, PLOS ONE and Springer Link. Results and discussion: Nutrition, training and recovery show great importance in the marathon runner's marks. There are differences between elite runners and other runners in terms of aerobic capacity, anthropometric measures and years of experience, although a greater study of why there is a prevalence of Kenyan and Ethiopian elite marathon runners is needed. Besides, there are other determining factors such as race, sex, age and footfall. Conclusion: There are multiple fields that determine the performance of a marathon runner, within each of them there are proven evidences that seem to serve as a guide for those people who decide to enter this discipline or those marathon runners who wish to improve their performance, on the other hand, there are some parameters that require further study either to corroborate other analyzes or to expand their knowledge