Diseño de un programa de educación para la salud para el fomento de la actividad física en el anciano

Abstract

Los mayores de 65 años constituyen el 18,7% de la población española lo que pone de manifiesto la importancia de conocer, implementar y fomentar estrategias que puedan beneficiar a este grupo poblacional con riesgo de pérdida de independencia y autonomía. Se ha desarrollado un proyecto de investigación con diseño de ensayo clínico cuyo principal objetivo es determinar la frecuencia de entrenamiento semanal óptima para la población de la tercera edad del municipio de San Cristóbal de La Laguna dentro de un Programa de Educación para la Salud para el fomento de la actividad física en el anciano, atendiendo a la valoración de los resultados en términos de marcha, equilibrio, fuerza, calidad de sueño y calidad de vida. Se determina como población diana las personas comprendidas entre 70 y 80 años de la ciudad de San Cristóbal de La Laguna y se calcula una muestra con un nivel de confianza del 95% con un total de 372 participantes que serán divididos en 4 grupos. Las evaluaciones se realizarán antes de iniciar el Programa de Educación para la Salud, a las 16 semanas y a las 18 semanas entre las que se incluyen la prueba Timed up and go, pruebas de equilibrio, la escala Gencat y el índice de calidad de sueño de Pittsburgh y los datos obtenidos serán analizados mediante el programa SPSS para su análisis estadístico.

Those over 65 years constitute 18.7% of the Spanish population, which highlights the importance of knowing, implementing and promoting strategies that can benefit this population group at risk of loss of independence and autonomy. A research project with clinical trial design has been developed whose main objective is to determine the optimal weekly training frequency for the elderly population of the municipality of San Cristóbal de La Laguna within a Health Education Program for the promotion of physical activity in the elderly, based on the assessment of the results in terms of gait, balance, strength, quality of sleep and quality of life. The target population of people between 70 and 80 years old from the city of San Cristóbal de La Laguna is determined and a sample with a 95% confidence level is calculated with a total of 372 participants who will be divided into 4 groups. The evaluations will be carried out before starting the Health Education Program, at 16 weeks and at 18 weeks, including the Timed up and go test, balance tests, the Gencat scale and the sleep quality index of Pittsburgh and the data obtained will be analyzed using the SPSS program for statistical analysis.