Nuevos hábitos sanos en nuestra vida.

Abstract

Llevar una alimentación saludable en nuestro día a día nos permite tener una mejor calidad de vida. Una de las principales acciones para tener una buena salud, tanto física como mental, es adquirir hábitos saludables de nutrición y de ejercicio físico. Por ello, desde la infancia debemos de educar a los niños/as para que los adquieran, pues es fundamental tanto para su actual salud como para la futura. Con la realización de este proyecto se pretende mejorar la educación de los hábitos alimenticios en el alumnado y en las familias que forman parte del colegio de Los Salesianos en La Orotava. Dicha propuesta educativa fue llevada a cabo, durante el período de prácticas (Prácticum II), con estudiantes de tres años. Recoge una secuencia de actividades con las que empezar a desarrollar tales hábitos con los niños/as y cuyos resultados se discuten en el presente trabajo. Adelantando que hubo una adquisición de nuevos hábitos saludables tanto en la vida del alumnado como en la de las familias, pues también fueron partícipes del proceso de aprendizaje. Es decir, las actividades realizadas fueron útiles para conseguir los objetivos planteados.

Carrying a healthy diet in our day to day allows us to have a better quality of life. One of the main actions to have good health, both physical and mental, is to acquire healthy habits of nutrition and physical exercise. Therefore, from childhood we must educate children to acquire them, as it is essential for their current health and for the future. With the completion of this project, the aim is to improve the education of eating habits in the students and in the families that are part of the Los Salesianos School (La Orotava). This educational proposal was carried out, during the internship period (Practicum II), with threeyear-old students. It collects a sequence of activities with which to start developing such habits with children and whose results are discussed in this work. Anticipating that there was an acquisition of new healthy habits both in the life of the students and in that of the families, since they were also participants in the learning process. That is, the activities carried out were useful to achieve the objectives set.