El síndrome de deficiencia energética relativa en el deporte: influencia sobre el rendimiento de los deportistas de resistencia, diagnóstico e intervención nutricional

Abstract

Introducción: La Deficiencia Energética Relativa en el Deporte es un síndrome multifactorial resultante de una baja disponibilidad energética problemática que puede afectar tanto la salud como el rendimiento, siendo más común en deportes de resistencia. El diagnóstico del síndrome puede ser un desafío. A pesar de ello, es importante una detección temprana e intervención nutricional adecuada para optimizar el rendimiento deportivo y proteger la salud. Objetivos: Describir el síndrome de Deficiencia Energética Relativa en el Deporte y sus consecuencias en el rendimiento de atletas de resistencia, identificando las herramientas de diagnóstico y la intervención nutricional adecuada. Metodología: Se realizó una revisión bibliográfica utilizando las bases de datos científicas PubMed y Web of Science. Se aplicó criterios de inclusión y exclusión para seleccionar 17 estudios relevantes. Resultados: Se observó múltiples consecuencias para el rendimiento en atletas de resistencia, destacando una disminución de la capacidad aeróbica y de la fuerza muscular, falta de motivación y reducción en la recuperación. El diagnóstico se basa en diferentes herramientas, entre ellas cuestionarios y exámenes físicos. La intervención nutricional busca restablecer una disponibilidad energética óptima, garantizando una adecuada ingesta de energía, macro- y micronutrientes. Conclusiones: El síndrome tiene un impacto importante en deportistas de resistencia, presentando diversas consecuencias en el rendimiento. Su diagnóstico complejo requiere la combinación de múltiples herramientas y la intervención nutricional busca restablecer una disponibilidad energética óptima.

Introduction: Relative Energy Deficiency in Sport is a multifactorial syndrome resulting from problematic low energy availability that can affect both the health and performance of athletes and is more common in endurance sports. Diagnosing the syndrome can be challenging. Nevertheless, early detection and nutritional intervention are important to optimize athletic performance and protect health. Aim: To describe the syndrome of Relative Energy Deficiency in Sport and its consequences on the performance of endurance athletes, identifying diagnostic tools and appropriate nutritional intervention. Methodology: A literature review was conducted using the scientific databases PubMed and Web of Science. Inclusion and exclusion criteria were applied to select 17 relevant studies. Results: Multiple performance consequences were observed in endurance athletes, including decreased aerobic capacity and muscular strength, lack of motivation, and reduced recovery. Diagnosis is based on different tools, including questionnaires and physical examinations. Nutritional intervention aims to restore optimal energy availability by ensuring adequate intake of energy, macro- and micronutrients. Conclusions: The syndrome has a significant impact on endurance athletes, presenting various performance consequences. Its complex diagnosis requires the combination of multiple tools, and nutritional intervention aims to restore optimal energy availability.