Yoga y esclerosis múltiple: una propuesta de intervención basada en la práctica deportiva del yoga en pacientes con esclerosis múltiple remitente-recurrente.

Abstract

Se ha diseñado un programa de intervención para pacientes con esclerosis múltiple remitente-recurrente (EMRR), enfocado en la psicoeducación y la práctica de yoga. El programa se propone reducir la sintomatología ansioso-depresiva, la fatiga y la calidad de vida. La intervención consiste en sesiones estructuradas que combinan educación sobre la enfermedad, teoría y práctica de yoga adaptada. Cada sesión incluye una primera parte de preparación física, posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y relajación. La metodología se basa en estudios previos sobre los beneficios del yoga para pacientes crónicos. La evaluación de la aplicabilidad y replicabilidad del programa destaca su potencial para adaptarse a diferentes contextos de atención médica y comunitaria, si bien requiere de pocos recursos, se necesita la participación activa de pacientes y profesionales de la salud para optimizar resultados.

A program has been designed for patients with relapsing-remitting multiple sclerosis (RRMS), focusing on psychoeducation and yoga practice. The program aims to reduce anxious-depressive symptoms, fatigue, and improve quality of life. The intervention consists of structured sessions that combine education about the disease, and the theory and practice of adapted yoga. Each session includes an initial phase of physical preparation, yoga postures (asanas), breathing techniques (pranayama), and relaxation. The methodology is based on previous studies on the benefits of yoga for chronic patients. The evaluation of the program’s applicability and replicability highlights its potential to adapt to different healthcare and community settings. Although it requires few resources, active participation of patients and healthcare professionals is needed to optimize results.