Gestión de las emociones en el conflicto de pareja: Revisión bibliográfica

Abstract

The need to learn how to manage the emotions inherent in conflict is an issue that has been gaining importance over time. The importance of normalizing the conflicts at the heart of the family is accepted through the field of positive psychology, and so must learn to manage the emotions inherent to them, as a unique way to resolve conflicts constructively. Reason why the objective of this work was to carry out a literature review of existing information on the subject that concerns us. While the literature about the subject is scarce, it is recent emergence of positive psychology, and mediation as a method of conflict resolution alternative. The search has been made in various databases (EBSCO, ACADEMY SEARCH COMPLETE, and PSYCOARTICLES), from which we got 20 items, including finally selected 11 that best fit the inclusion criteria. Broadly speaking, the review bibliographic distinguish two aspects: the tendency to use emotions negative as inadequate strategies for resolution of conflicts generated hostile reactions that often lead to ruptures or a high level of conflict in the couple. And on the other hand, the need to incorporate in couples competencies and skills so they can acquire positive conflict resolution strategies, as it may be it assertiveness. Finally, a reflection on the necessary presence of emotional intelligence is made to manage emotions in conflict couple, as well as other tools such as positive parenting and education in emotions to ensure a successful conflict resolution for both parties.

La necesidad de aprender a gestionar las emociones inherentes a los conflictos de pareja es un tema que ha ido cobrando importancia con el tiempo. A través del campo de la Psicología positiva, se ha aceptado la trascendencia de normalizar los conflictos en el núcleo de la familia y para ello hay que aprender a gestionar las emociones intrínsecas a los mismos, como forma única de resolver los conflictos constructivamente. Razón por la que el objetivo de este trabajo ha sido llevar a cabo una revisión bibliográfica de la información existente sobre el tema que nos concierne. A pesar de que la literatura acerca del tema es escasa, pues es reciente la aparición de la Psicología positiva, y la mediación como método alternativos de resolución de conflictos. La búsqueda se ha efectuado en las diversas bases de datos (EBSCO, ACADEMY SEARCH COMPLETE, PSYCOARTICLES), de las que obtuvimos 20 artículos entre los que finalmente seleccionamos los 11 que mejor se ajustaban a los criterios de inclusión. A grandes rasgos, la revisión bibliográfica realizada distingue dos aspectos: la tendencia a utilizar emociones negativas como estrategias inadecuadas de resolución de conflictos que generan reacciones hostiles que suelen desencadenar en rupturas o un alto nivel de conflictividad latente en la pareja. Y por otro lado, la necesidad de incorporar en las parejas competencias y habilidades para que adquieran estrategias positivas de resolución de conflicto, como puede serlo la asertividad. Por último, se hace una reflexión sobre la necesaria presencia de la Inteligencia emocional para gestionar las emociones en los conflictos de pareja, así como de otras herramientas como la Parentalidad positiva o la educación en emociones para garantizar una resolución de conflictos satisfactoria para ambas partes.