RT info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
T1 Foam Roller como herramienta para la prevención del acortamiento de la musculatura isquiosural. Proyecto de estudio.
A1 Pérez Pérez, Lucia
A1 González Arias, Lucía
A2 Grado En Fisioterapia
K1 Foam Roller
K1 Acortamiento isquiotibial
K1 Dolor lumbar
K1 Estiramientos
AB Introducción: La sedestación prolongada durante la jornada laboral y, enconsecuencia, la falta de movilidad, podría relacionarse con un déficit de flexibilidadisquiosural y la aparición de alteraciones biomecánicas a nivel de la columna. En laactualidad, no existe evidencia científica suficiente que avale la combinación deestiramientos y autoliberación miofascial con Foam Roller como estrategias para tratarlas retracciones musculares.Objetivos: Realizar un análisis de la literatura existente y proponer unproyecto para comparar la efectividad del tratamiento del acortamiento de lamusculatura isquiosural mediante la autoliberación miofascial con Foam Roller yestiramientos, tanto activos como pasivos.Metodología: Se llevó a cabo una revisión bibliográfica sobre el Foam Rollery se planteó un proyecto de estudio experimental, longitudinal, prospectivo,aleatorizado sin enmascaramiento. La muestra constará de 30 sujetos distribuidos en 3grupos que serán tratados con autoliberación miofascial mediante Foam Roller. Elgrupo 1 y 2 lo complementará con estiramientos pasivos y activos, respectivamente.Resultados: Se analizaron 49 artículos en los que se evidenciaron losbeneficios del Foam Roller en el rango de movimiento (ROM) y el umbral del dolor ala presión (UDP). El Foam Roller multinivel resultó ser la herramienta deautoliberación miofascial más eficaz y se concluyó que sus efectos se reflejaban, en sumayoría, a corto plazo. La metodología del proyecto fue desarrollada en base a laliteratura estudiada.Conclusiones: Se necesitan nuevas investigaciones que establezcan protocolospara el uso del Foam Roller y que evalúen la posible relación entre el acortamientoisquiotibial y el dolor lumbar en personas que permanezcan en sedestación prolongadadurante su jornada laboral. Este proyecto promueve una mayor conciencia ecológicaentre la comunidad científica.
YR 2020
FD 2020
LK http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/19834
UL http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/19834
LA es
DS Repositorio institucional de la Universidad de La Laguna
RD 25-nov-2024