RT info:eu-repo/semantics/bachelorThesis T1 Proyecto de intervención educativa " Fomentar el bienestar emocional y la salud basado en la práctica del mindfulness" A1 Rodríguez Díaz, Rebeca A2 Grado En Enfermería (la Palma) K1 estrés K1 bienestar emocional K1 mindfulness K1 promoción de la salud K1 enfermería K1 Estrés K1 Bienestar emocional K1 Mindfulness K1 Promoción de la salud K1 Enfermería AB Este proyecto es una intervención educativa de enfermería de carácterdescriptivo no experimental, que tiene como finalidad prevenir las enfermedadesrelacionadas con el estrés sufridas por la población adulta de entre los 30 y 50años, en la ciudad de Santa Cruz de La Palma. Tiene como objetivo principalpromover la salud y el bienestar emocional, previniendo la aparición de patologíasrelacionadas con el estrés. Mediante la realización de una serie de talleres seconcienciará de los factores estresantes que se deben de evitar y comogestionarlos de manera correcta, fomentado los estilos de vida saludable; por otraparte, se llevará a cabo una Intervención Basada en Mindfulness centrada enMindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) de Jon Kabat Zinn, 1979, ya que sehan comprobado los beneficios que se obtienen con la práctica regular de estadisciplina. La importancia de evitar el estrés crónico puede llegar a favorecercomplicaciones como malos hábitos (fumar, drogas o alcohol), o una malaalimentación, dando como consecuencia el desarrollo de patologías tales como:colesterol, diabetes, hipertensión, insuficiencia cardíaca y problemas de la saludmental: ansiedad, depresión; entre otros. Todo esto conlleva a un elevado casode pacientes con un índice alto de enfermedades que requieren hospitalización oatención sanitaria, incrementando un gasto considerable en el Sistema Canario deSalud. YR 2020 FD 2020 LK http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/19911 UL http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/19911 LA es DS Repositorio institucional de la Universidad de La Laguna RD 28-mar-2024