Resiliencia durante la cuarentena por COVID-19: El papel de las emociones y actividades saludables

Abstract

La llegada del brote de COVID-19 a España ha supuesto un gran cambio en las vidas de sus habitantes debido al estado de confinamiento decretado para frenar el contagio de esta enfermedad. Diferentes estudios a lo largo de los años han puesto de manifiesto las posibles consecuencias psicológicas negativas que estas circunstancias pueden acarrear en la población. Aun así, muchas de las personas que experimentan situaciones adversas a lo largo de su vida son capaces de sobreponerse e incluso dar un nuevo significado a su vida a raíz de estas experiencias. Las características psicológicas y estrategias utilizadas por estas personas han sido materia de estudio de la psicología desde el concepto de resiliencia, que hace referencia a la capacidad de adaptación positiva frente a la adversidad. El objetivo del presente estudio fue analizar la relación entre las emociones (positivas y negativas) que experimentaron las personas durante la cuarentena, algunas fortalezas (resistencia psicológica y propósito) y ciertos indicadores de resiliencia (bienestar subjetivo y crecimiento postraumático). Asimismo, se analizó si la resiliencia se asociaba a la realización de determinadas actividades durante el confinamiento. Se contó con la participación de 195 personas (66.2% mujeres) con edades comprendidas entre los 18 y los 65 años (M = 27.73, DT = 13.29). Los resultados indicaron que los participantes con un nivel alto de bienestar subjetivo presentaban mayor resistencia y propósito, además de experimentar un número mayor de emociones positivas y menos emociones negativas que aquellos con un nivel de bienestar bajo. Las personas con mayor nivel de crecimiento postraumático también indicaron tener un mayor propósito y resistencia que las de un nivel bajo, no obstante, no presentaron diferencias significativas en las emociones que experimentaban.

The arrival of the COVID-19 outbreak in Spain has meant a great change in the lives of its inhabitants due to the state of confinement decreed to stop the spread of this disease. Different studies over the years have shown the possible negative psychological consequences that these circumstances can have on the population. Even so, many of the people who experience adverse situations throughout their lives are able to overcome and even give new meaning to their lives as a result of these experiences. The psychological characteristics and strategies used by these people have been the subject of study in psychology from the concept of resilience, which refers to the capacity for positive adaptation in the face of adversity. The aim of the present study was to analyse the relationship between the emotions (positive and negative) that people experienced during quarantine, some strengths (endurance and purpose) and certain indicators of resilience (subjective well-being and post-traumatic growth). It was also analysed whether resilience was associated with carrying out certain activities during confinement. A total of 195 people (66.2% women) between the ages of 18 and 65 years participated (M = 27.73, SD = 13.29). The results indicated that participants with a high level of subjective well-being presented greater endurance and purpose, in addition to experiencing a greater number of positive emotions and fewer negative emotions than those with a low level of well-being. People with a higher level of post-traumatic growth also indicated greater purpose and resilience than those with a low level. However, there were no significant differences in the emotions they experienced.