Hábitos de vida saludable, educación nutricional.
Author
Padrón Santos, AlejandroDate
2020Abstract
Este proyecto está orientado a mejorar la calidad de vida del alumnado, cambiando sus malos
hábitos por hábitos de vida saludable, para prevenir las complicaciones que vienen dadas por
estos. Está centrado en la alimentación y la actividad física, unos de los factores que más
preocupan hoy en día a nuestra sociedad debido al aumento de la obesidad y el sobrepeso
tanto infantil, como de personas en edad adulta y las consecuencias que esto conlleva. Para
ello es necesario concienciar tanto al alumnado como a las familias de que una buena
alimentación, una buena hidratación y realizar actividad física regularmente son un pilar
fundamental para poder llegar al bienestar tanto físico como mental. This project is aimed at improving the quality of life of students, changing their bad habits for
healthy life habits, to prevent the complications that come from them. It is focused on diet
and physical activity, one of the factors that most concern our society today due to the
increase in obesity and overweight, both in children and adults, and the consequences that
this entails. For this, it is necessary to make both students and families aware that a good diet,
good hydration and controlled physical activity are a fundamental pillar to achieve both
physical and mental well-being.