Más allá de los límites: el ejercicio terapéutico como herramienta clave en la lesión medular. Protocolo de trabajo
Fecha
2023Resumen
Introducción: Las personas con lesión medular (PLM) padecen muchas comorbilidades por
una vida sedentaria. La evidencia científica actual apunta a que si los niveles de actividad
física subieran estas personas padecerían menos enfermedades y mejorarían su calidad de
vida e independencia. Sin embargo, las actuales guías muestran intensidades de ejercicio
que se consideran insuficiente comparado con población sin patologías. Objetivos: Diseñar
un programa de ejercicio de alta intensidad para mejorar la funcionalidad y reducir factores
de riesgos específicos para personas con lesión medular. Método: Se presenta un programa
de ejercicio para PLM crónica que requiere de 2 grupos (experimental y control). El grupo
experimental realizará un programa de Fuerza, Aeróbico y Control de la Musculatura esta-
bilizadora del Tronco, 3 veces por semana, en 6 meses, mientras que al grupo control se le
darán charlas educativas sobre la importancia de la actividad física y hábitos de vida saludable. Introduction: People with spinal cord injury (SCI) suffer from many comorbidities due to a
sedentary lifestyle. Current scientific evidence suggests that increasing physical activity levels
in these people would reduce morbidity and improve their quality of life and independence.
However, current guidelines suggest exercise intensities that are considered inadequate com-
pared to a population without pathology. Objectives: To develop a high-intensity exercise
programme to improve functionality and reduce specific risk factors in people with spinal
cord injury. Methods: An exercise programme for chronic SCI is presented that requires
2 groups (experimental and control). The experimental group will perform a programme
of Strength, Aerobic and Trunk Stabilising Muscle Control, 3 times a week for 6 months,
while the control group will receive educational talks on the importance of physical activity
and healthy lifestyle habits.